सुबह सुबह

सुबह सुबह कसरत करो, लो शरीर चटकाय 

रोग रहित काया रहे, सौन्दर्य और बढ़ जाय  

सौन्दर्य और बढ़ जाय कि चर्बी होय लापता 

स्वस्थ रहे तन-मन तो बिगड़ा काम सरकता 

देर रात तक जागना आदत बुरी है 'जय'

जल्दी से सो जाईये, जगना सुबह सुबह